あなたは睡眠障害に悩まされていませんか？
現代人は様々な睡眠障害に悩まされています。それだけに、睡眠への関心の高まりは大変なもの。こちらでは、特に最近よく耳にする睡眠障害について、掲載しています。
- 不眠
- 不眠の症状が続くにもかかわらず、「睡眠障害」と診断されないケースは、つい最近までは多々あったようです。睡眠医学は1996年に専門分野として認められたばかりですが、わずか10年の間に大きく進展をしています。
- いびき、睡眠時無呼吸症候群
- 現在、日本人のうち2,000万人はいびきをかくという事実が分かっています。そのうち200万人には睡眠時無呼吸症候群（Sleep Apnea Syndrome：以下SAS）の疑いがあるといわれています。
- 頭痛
- 枕と頭痛、これは大いに関係があるのです。まず頭痛について考えていきます。
- 肩コリ
- 現代人は大人に限らず、子どもまでもが肩コリに悩んでいます。こちらでは、肩コリが起こるしくみについてご説明します。
- ストレス
- ストレスはもはや現代病となっています。ストレスが不眠を生み、不眠になることで健康を損なうおそれも。こちらでは、ストレスとそれによって起こる不眠のそれぞれのしくみをご説明します。
- うつ
- 「うつ」の症状は、日常のありふれた症状から始まるため、気づきにくい病気です。しかしそのまま放置しておくと悪化してしまい、日常生活に支障をきたしてしまいます。
- 冷え
- 眠るときは体温を下げなければなりませんが、冷え性の人は体内の熱をうまく放散できないため、逆に手足が冷えすぎて眠れないという状況になってしまいます。
- アレルギー
- 最近は住環境や食生活の変化が原因になり、アレルギー反応の出る人が急増しているといわれます。ダニやハウスダスト、肉類の摂取増加は特に大きな要因だと考えられています。
- 花粉症
- 花粉症とは、植物の「花粉」が原因でアレルギー症状を起こす病気です。現在、日本人の約10人に1人、都市部だけでいうと約5人に1人が花粉症だといわれています。
